منتدى محبي ريال مدريد العرب
فوائد لعبة كرة السلة  59648810

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات ريال مدريد للأبد العربية
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة
]

منتدى محبي ريال مدريد العرب

منتدى يجمع محبي ريال مدريد أخبار عن الفريق كل جديد داخل أسوار النادي الملكي
 
الرئيسيةريال مدريداليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 فوائد لعبة كرة السلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الريال
Admin
Admin
عاشق الريال

فوائد لعبة كرة السلة  Unknow11
ذكر عدد المساهمات : 148
نقاط : 278
تاريخ التسجيل : 21/06/2011

فوائد لعبة كرة السلة  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد لعبة كرة السلة    فوائد لعبة كرة السلة  I_icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2011 11:12 am



من
فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع
والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا
تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل
مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها
تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها
، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.


المهارات الأساسية في كرة السلة


كرة
السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من
خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق
ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة
بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع
اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة
بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل
فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط.

تم ابتكار
لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف
القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في
الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات
الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين
آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز.

تُعدُّ كرة
السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب
بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو
كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.

تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل
سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول
بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة.
إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من
بين اللاعبين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد لعبة كرة السلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محبي ريال مدريد العرب :: منتدى الرياضات الأخرى :: منتدى كرة السلة-
انتقل الى: